1. Atur napas dengan baik
Sebelum melakukan face yoga, Tsamara Fahrana menyarankan untuk mengatur napas terlebih dahulu.
Mengatur napas bertujuan untuk menstabilkan pernapasan agar kegiatan face yoga dilakukan dengan rileks.
2. Aplikasikan pelembap
Setelah mengatur napas, Kawan Puan bisa mulai mengaplikasikan pelembap di wajah hingga leher.
Pastikan mengoleskan pelembap tepat di area yang rentan tanda-tanda penuaan ya.
Tsamara memfokuskan pelembap di area kerutan seperti pada bagian bawah mata, garis senyum, dahi, hingga leher.
Baca Juga: Selain Yoga, Ini Dia Olahraga dari Asia yang Baik bagi Kesehatan Fisik dan Mental
3. Pijatan di dahi
Langkah berikutnya setelah mengoleskan pelembap, kamu bisa mulai memijat wajah di area dahi.
Pijatlah dahi Kawan Puan mulai dari kiri dari kemudian digeser ke arah kanan.
Kamu juga boleh memejamkan mata jika ingin merasakan pijatan secara face yoga ala Tsamara Fahrana ini loh!
4. Pijat hidung dan pipi
Setelah memijat dahi, gerakan face yoga selanjutnya ialah memijat bagian hidung dan pipi.
Caranya, gerakkan tanganmu dari dari ke bagian hidung, lakukan berulang.
