Parapuan.co - Kesehatan ginjal itu penting untuk dirawat supaya fungsinya sebagai organ ekskresi berjalan dengan baik.
Apabila kesehatan ginjal kurang dijaga, maka tubuh bisa mengalami penyakit gagal ginjal kronis.
Di mana kondisi tersebut mengacu pada kondisi ketika ginjal benar-benar rusak dan tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Menjaga kesehatan ginjal tidaklah susah, karena ada berbagai obat alami yang dapat menyehatkan organ ini.
Bertepatan dengan Hari Ginjal Sedunia yang diperingati setiap 10 Maret, yuk ketahui berbagai obat alami untuk kesehatan ginjal:
1. Vitamin C
Dilansir dari Economic Times, vitamin C jadi jenis vitamin yang baik bagi ginjal.
Sebab, vitamin C membantu melarutkan batu ginjal dengan mudah.
Makanan kaya vitamin C meningkatkan kesehatan ginjal antara lain buah jeruk, mentimun, dan brokoli.
2. Apel
Kawan Puan bisa mengonsumsi apel demi memiliki ginjal yang sehat.
Pasalnya, apel membantu menjaga keasaman dalam urin dan mencegah pertumbuhan bakteri di ginjal.
Hal ini dikarenakan apel memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu penyembuhan masalah ginjal.
3. Kacang Merah
Kidney beans alias kacang merah tinggi akan protein.
Selain itu, adanya serat larut dan tidak larut dalam kacang merah juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Tak hanya bagus untuk jaga kesehatan ginjal, ternyata kacang merah juga baik bagi pasien diabetes karena punya indeks glikemik rendah.
Baca Juga: BPOM Tegaskan Obat Sirup yang Dikonsumsi Pasien Gagal Ginjal Akut Aman
Kacang merah juga mengandung vitamin B yang membantu mengeluarkan batu ginjal dan mengatur fungsi ginjal.
4. Lemon dan Madu
Kombinasi antara air lemon dan madu jadi cara efektif untuk menjaga tubuh bekerja optimal supaya tetap sehat.
Buah lemon itu kaya akan asam sitrat yang membantu melawan batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat urin.
Jadi minum air lemon dengan madu mampu mengurangi rasa sakit akibat batu ginjal dan melarutkan batu ginjal dengan cepat.
5. Kurma
Kurma yang direndam dalam air selama sehari dan kemudian dikonsumsi efektif dalam membuat batu ginjal.
Perlu diketahui pula bahwa kurma mengandung serat yang membantu mengurangi batu ginjal.
Di sisi lain, adanya kandungan magnesium, tembaga, mangan, dan berbagai nutrisi lain yang ada dalam kurma juga membantu menjaga ginjal supaya tetap sehat.
Itu dia lima obat alami untuk jaga kesehatan ginjal, yuk dikonsumsi!
Baca Juga: Ini Deretan Sayuran yang Baik untuk Pengidap Penyakit Ginjal
(*)
