Parapuan.co - Biasanya ketika musim hujan, banyak orang yang menghindari berolahraga di luar rumah karena takut terkena hujan.
Padahal, olahraga sambil hujan-hujanan itu punya manfaat baik bagi tubuh lho.
Tapi pastikan sebelum berolahraga sambil hujan-hujanan, apalagi jika cuaca berangin pastikan menggunakan pakaian yang melindungi kulit dari air hujan langsung, seperti jaket anti-air.
Baca Juga: Rutinkan! 4 Jenis Olahraga untuk Perempuan yang Ingin Menurunkan Kolesterol
Lantas, apa saja manfaat berolahraga sambil hujan-hujanan?
Menurut infromasi dari Vivotion, berikut ini keuntungan berolahraga saat hujan, simak ya!
1. Memotivasi diri untuk olahraga lebih cepat
Berolahraga di tengah hujan dapat mencegah keringat dan memotivasi diri untuk berlari lebih cepat.
Sehingga jarak jauh yang ditempuh akan lebih cepat dicapai.
Tapi pastikan rute lari di tengah hujan itu aman, hindari jalanan yang licin agar tidak terpeleset.
Kemudian setelah berolahraga, segeralah mandi dengan air hangat.
