4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ternyata, olahraga di saat hujan itu turut meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengapa demikian?
Alasannya yakni berolahraga dalam cuaca yang lebih dingin itu mengurangi risiko tertular pilek dan flu.
Tidak hanya itu, olahraga ketika hujan juga membantu meningkatkan sistem kekebalan karena tubuh beradaptasi dengan iklim cuaca yang berbeda.
Baca Juga: Dokter Ahli Ungkap Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Musim Hujan
5. Meningkatkan kepercayaan diri
Selain meningkatkan kekebalan tubuh, olahraga juga dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Pasalnya, ketika berolahraga di tengah hujan, tubuhmu akan merasa lebih tertantang untuk menyelesaikan aktivitas fisik.
Di sisi lain, olahraga di tengah hujan ini akan memaksamu untuk tetap tegak dan seiring berjalannya waktu otot semakin kuat dengan tantangan baru.
Nah, setelah menyelesaikan tantangan baru, maka kepercayaan diri pun jadi lebih naik. (*)
