Parapuan.co - Olahraga untuk perempuan seperti kardio dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Terlebih lagi saat pandemi Covid-19 saat ini.
Berada di rumah untuk mencegah penyebaran Covid-19 bukan alasan untuk tidak melakukan olahraga.
Supaya olahraga di rumah tambah menyenangkan, kamu dapat mencoba saluran olahraga di YouTube.
Baca Juga: 11 Manfaat Jogging Olahraga untuk Perempuan Secara Fisik dan Mental
Melansir Cnet, berikut channel YouTube yang bisa dicoba untuk melakukan olahraga untuk perempuan.
1. Low-impact workouts: Leslie Sansone's Walk at Home
Jalan merupakan olahraga low-impact yang dapat dilakukan dengan mudah.
Jika Kawan Puan sedang berada di rumah terutama di masa pandemi, saluran Leslie Sansone's Walk at Home adalah video yang baik untuk berolahraga jalan kaki tanpa treadmill.
Cobalah variasi jalan kaki melalui saluran ini.
Kontennya menyenangkan, ceria, dan kamu bisa tetap bahagia meski sedang membakar kalori.
Selanjutnya, berikut channel lainnya yang bisa jadi referensi untuk melakukan aktivitas fisik.
