2. Membantu Turunkan Berat Badan
Kalau Kawan Puan berminat untuk menurunkan berat badan agar ideal, maka melakukan pound fit menjadi salah satu cara yang tepat.
Sebab, pound fit tidak hanya membakar lemak saat olahraga saja, karena setelah aktivitas selesai lemak pun masih terbakar.
Adapun alasannya karena pound fit menjadi latihan interval kardio yang intens sehingga dapat membantu pembakaran lemak yang lebih lama.
3. Membangun Sistem Kekebalan Tubuh
Kawan Puan, semua jenis olahraga tentu dapat membangun sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.
Akan tetapi, dengan pound fit, kamu akan mendapatkan lebih dari sekedar sistem kekebalan tubuh, karena konsentrasimu juga bisa membaik.
Hal ini dikarenakan pound fit yang dilakukan seperti bermain drum, yang mana pada setiap gerakannya harus dilakukan dengan fokus yang baik.
Baca Juga: Hari Kucing Sedunia, Ahli Ungakp 6 Tips Membuat Kucing Berolahraga
