Dilakukan Atlet Eneng Paridah, Kenali 3 Manfaat Powerlifting Berikut

Anna Maria Anggita - Rabu, 3 Agustus 2022
Manfaat powerlifting seperti yang dilakukan Eneng Paridah.
Manfaat powerlifting seperti yang dilakukan Eneng Paridah. Dok. PARAPUAN/Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Atlet Eneng Paridah berhasil membawa pulang dua medali emas dari cabang olahraga powerlifting di ASEAN Para Games 2022. Prestasi tersebut sangat membanggakan banyak pihak. 

Pasalnya Eneng yang tampil di Kelas Women 41kg tersebut berhasil mengumpulkan total angkatan 144 kg.

Sebagai seorang lifter Eneng, berhasil mengalahkan berbagai atlet kelas dunia lainnya, seperti Laos dan Filipina.

Menariknya lagi, ASEAN Para Games 2022 ini menjadi ajang internasional pertama bagi Eneng dalam membuktikan kemampuannya.

Mengetahui hal tersebut, tak sedikit orang terinspirasi dengan powerlifting seperti yang dilakukan oleh Eneng.

Pasalnya olahraga powerlifting ini punya berbagai manfaat baik bagi tubuh jika dilakukan dengan rutin.

Dikutip dari Powerlifting Technique, berikut ini berbagai manfaat powerlifting atau angkat berat bagi tubuh, simak ya!

1. Meningkatkan Performa Olahraga

Kawan Puan, jika kamu termasuk orang yang biasa berkompetisi di cabang olahraga misalnya sepak bola dan basket, maka disarankan untuk melakukan latihan angkat berat.

Baca Juga: Indonesia Raih Tiga Emas Cabor Para Powerlifting di APG 2022, Olahraga Apa Itu?

Video Pilihan