Parapuan.co - Lupus merupakan gangguan autoimun yang kompleks karena penyakit ini dapat menyerang tubuh bagian mana pun.
Di samping itu, penyebab lupus sendiri masih belum jelas dan obatnya pun tak ada.
Untungnya ada beberapa cara mengelola penyakit lupus demi menghindari flare.
Flare sendiri merupakan suatu kondisi perburukan gejala, sehingga pengidap lupus bisa merasa sakit.
Dilansir dari Medical News Today, berikut ini berbagai cara mengelola lupus demi mencegah flare, simak ya!
1. Menghindari sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan ruam dan gejala lain pada beberapa orang dengan lupus, termasuk kelelahan, dan nyeri sendi.
Bagi pengidap lupus yang memiliki kepekaan terhadap sinar ultraviolet (UV), sangat disarankan untuk menghindari sinar matahari.
Menghindari sinar matahari dapat membantu mengurangi risiko kambuhnya lupus.
Baca Juga: Mengenal Flu Tomat, Penyakit yang Menyerang Puluhan Balita di India
Apabila memang tidak dapat menghindari sinar matahari, maka pengidap lupus wajib menggunakan tabir surya dengan SPF tinggi 50++ yang melindungi dari UVA dan UVB, dan pastikan mengenakan pakaian yang menutupi tubuh.
2. Hindari beberapa obat
Pengidap lupus harus menghindari beberapa obat yang memicu gejala seperti:
- Obat tidur seperti melatonin dan rozerem
- Antibiotik bactrim (yang menggabungkan sulfametoksazol dan trimetoprim) dan septra (sulfametoksazol dan trimetoprim)
Sebagai catatan, sebaiknya konsultasi kepada dokter terlebih dahulu apakah ada obat lain juga yang dapat memicu gejala lupus atau tidak.
3. Hindari makanan tertentu
Pengidap kondisi lupus tidak boleh menyantap makanan sembarang.
Baca Juga: Capai 18 Kasus Diduga Hepatitis Akut di Indonesia, Ini Gejala Paling Banyak Ditemui
Pasalnya ada beberapa makana yang mungkin di orang sehat mampu meningkatkan kekebalan tubuh, tapi jika dimakan oleh pengidap lupus tidak baik.
Di mana orang kadang-kadang menggunakan makanan dan suplemen untuk mencegah pilek, misalnya, tetapi orang dengan lupus mungkin mendapati bahwa mereka memperburuk gejala
Misalnya saja, bawang putih, kecambah alfalfa dan suplemen seperti echinacea.
4. Menghindari racun
Langkah lain dalam mengelola gejala lupus demi mencegah perburukan gejala yakni dengan menghindari racun dari:
- Rokok
- Alkohol
- Bahan kimia dari pekerjaan
Racun dari berbagai sumber di atas dapat memicu perubahan genetik dan menyebabkan lupus.
Oleh sebab itu, berbagai sumber racun tersebut wajib dihindari oleh pengidap lupus ya.
Baca Juga: Sering Muncul saat Udara Panas, Ini Penyebab Biang Keringat pada Anak dan Dewasa
(*)
