Sebelum perawatan
Menjadi lebih aktif atau tetap pada tingkat aktivitas fisik saat ini sebelum perawatan dapat membantumu menangani dan pulih dari perawatan dengan lebih mudah.
Penelitian menunjukkan bahwa menjadi seaktif mungkin dapat mengurangi komplikasi dari operasi dan dapat membantu menangani perawatan dengan lebih baik.
Selain itu, aktivitas fisik dapat membantumu mengatasi tekanan dan kecemasan, memiliki lebih banyak energi, dan tidur lebih nyenyak saat kamu memulai perawatan.
Banyak orang menemukan bahwa saat mereka memulai pengobatan, kemampuan untuk aktif mungkin lebih sulit.
Jadi, memulai dengan kondisi fisik yang lebih baik berarti kamu dapat mentolerir lebih banyak aktivitas selama dan setelah perawatan.
Selama perawatan
Hal-hal tertentu mempengaruhi kemampuan untuk berolahraga selama perawatan, seperti:
Baca Juga: Cukup dengan Meja dan Kursi, Ini 4 Olahraga yang Bisa Dilakukan Wanita Karir di Kantor
