Parapuan.co - Padatnya aktivitas pekerjaan sering kali membuat wanita karir tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga.
Bagi Kawan Puan yang merasa kesulitan menyisihkan waktu untuk tetap aktif berolahraga, kamu bisa melakukan olahraga singkat hanya dengan kursi dan meja kerja, lho.
Bahkan, kamu cukup menghabiskan waktu sekitar 5 hingga 10 menit saja untuk berolahraga.
Faktanya, dalam waktu yang terbilang singkat itu dapat melancarkan aliran darah di siang hari dan mengurangi rasa lelah di sore hari setelah bekerja.
Seperti yang sudah disampaikan, untuk melakukannya wanita karir tidak membutuhkan alat olahraga khusus, hanya dengan kursi dan meja kerja.
Dilansir dari laman Healthline, berikut olahraga yang bisa dilakukan saat bekerja.
1. Trisep dips
Salah satu gerakan olahraga yang bisa dilakukan perempuan karier di sela-sela bekerja adalah trisep dips.
Baca Juga: 6 Rekomendasi Olahraga Bagi Penderita DIabetes Tipe 2 di Usia 50an
