Manfaat selanjutnya dari chia seed sebagai obat alami yaitu menjaga kesehatan jantung.
Pasalnya, biji chia mengandung quercetin, antioksidan yang dapat mengurangi risiko terkena beberapa kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung.
Bijinya juga tinggi serat, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi danp ada gilirannya, mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi resistensi insulin
Chia seed mengandung serat yang tinggi yang dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan mengatur kadar gula darah.
Tak hanya itu saja biji ini mampu mengurangi risiko sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Di mana chia seed dapat memicu respons gula darah yang membantu mencegah kadar gula darah tinggi.
4. Mengurangi peradangan
Baca Juga: 7 Tips Memasak Mudah Crepes yang Enak dan Tidak Lengket, Bisa Pakai Teflon!
