Parapuan.co - Chia seed atau salvia hispanica merupakan biji tanaman berbunga dari keluarga mint yang dapat dimakan.
Chia seed ini memiliki berbagai kandungan baik, yang berkhasiat sebagai obat alami.
Dilansir dari WebMD chia seed merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan kuat yang sangat baik bagi tubuh.
Berikut ini manfaat chia seed sebagai obat alami, simak ya!
1. Mengurangi radikal bebas
Antioksidan yang ditemukan dalam biji chia dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel.
Konsumsi makanan yang kaya antioksidan dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan banyak masalah kesehatan yang terkait dengan radikal bebas, termasuk penyakit jantung, penurunan kognitif, dan jenis kanker tertentu.
2. Kesehatan jantung yang lebih baik
Baca Juga: Catat! Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Sinusitis
