Parapuan. co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Rabu (20/10/2021).
Mulai dari tips memasak kaldu ayam bening dan gurih.
Hingga cara berhemat dan tidak membuang banyak makanan.
Baca Juga: Tips Memasak Mudah, 5 Cara Goreng Ikan Tanpa Lengket di Wajan
1. Tips Memasak Mudah Kaldu Ayam Bening dan Gurih, Bisa Pakai Sisa Tulang
Membuat kaldu ayam sebenarnya cukup mudah, tetapi perlu perhatian khusus agar rasanya lebih gurih dan kuahnya bening.
Kaldu ayam bening bisa digunakan untuk berbagai hidangan berkuah termasuk sup, soto, atau bakso ayam.
Kaldu ayam identik dengan rasa segar yang menghangatkan saat dikonsumsi, tentu saja kuahnya juga harum.
Kawan Puan bisa membuat kaldu dengan daging ayam yang masih menempel pada tulang atau sisa-sisa tulang ayam tersebut.
Seperti dilansir dari Kompas.com, berikut tips memasak mudah kaldu ayam bening dan gurih. Yuk, simak.
2. Osteoporosis Lebih Rentan pada Perempuan, Ini Faktor Penyebabnya
Osteoporosis menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.
Saking rapuhnya sehingga jatuh atau bahkan tekanan ringan seperti membungkuk atau batuk dapat menyebabkan patah tulang.
Fraktur terkait osteoporosis paling sering terjadi di pinggul, pergelangan tangan atau tulang belakang.
Tulang adalah jaringan hidup yang terus-menerus dipecah dan diganti.
Mengutip dari Mayo Clinic, osteoporosis terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak mengikuti hilangnya tulang yang lama.
Osteoporosis memengaruhi laki-laki dan perempuan dari semua ras.
Tetapi perempuan kulit putih dan Asia, terutama perempuan yang lebih tua yang telah melewati masa menopause, berada pada risiko tertinggi.
Baca Juga: Jelang Hari Osteoporosis Nasional, Dokter Ungkap Cara Melindungi Tulang Sejak Dini
3. Yuk, Ikuti Acara Ini agar Bisa Hemat dan Tidak Membuang Banyak Makanan
Kawan Puan, rupanya masyarakat Indonesia cukup boros dalam membeli makanan, lho.
Ya, ini pun selaras dengan data dari Badan Pusat Statistik (BPS) pada tahun 2020, rata-rata masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan menghabiskan sekitar Rp1.150.000 setiap bulannya hanya untuk membeli makanan.
Padahal angka tersebut lumayan besar lho.
Apalagi, sebetulnya kita bisa berhemat dengan mengolah makanan sendiri.
Nah, selain mengolah makanan sendiri, kamu juga bisa melakukan food planning dan food prepping setiap minggu.
Ini bisa untuk membuat kamu lebih berhemat dalam membeli makanan, lho.
Baca Juga: Ini 4 Jenis Makanan yang Bisa Mengurangi Gejala Menopause Dini
(*)
