Silent Divorce dalam Pernikahan, Ancaman yang Menggerogoti Hubungan

Meskipun tidak ada pertengkaran besar, dinginnya hubungan justru bisa menumbuhkan konflik kecil yang tidak terselesaikan. Diam-diam, kebencian, kekecewaan, atau rasa sakit hati menumpuk hingga menimbulkan jurang emosional yang makin dalam.

4. Dampak pada Kesehatan Mental

Silent divorce sering memengaruhi kondisi psikologis pasangan. Kamu bisa mengalami stres berkepanjangan, kecemasan, bahkan depresi karena merasa tidak mendapatkan dukungan emosional dari orang yang seharusnya paling dekat.

5. Risiko Perselingkuhan atau Perceraian Nyata

Sebab tidak ada lagi keterikatan emosional, silent divorce dapat membuka celah bagi salah satu pasangan mencari kedekatan di luar rumah tangga. Pada akhirnya, kondisi ini bisa berujung pada perselingkuhan atau perceraian resmi.

Bagaimana Cara Mencegah Silent Divorce?

Menghindari silent divorce bukanlah hal yang mustahil, asalkan kamu dan pasangan mau saling terbuka juga berkomitmen untuk memperbaiki hubungan. Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain:

Membangun komunikasi sehat dengan mendengar tanpa menghakimi.

Meluangkan waktu berkualitas bersama untuk menjaga keintiman.

Mengungkapkan kebutuhan emosional secara jujur dan terbuka.

Menghargai perbedaan tanpa memaksakan kehendak.

Mencari bantuan profesional seperti konseling pernikahan jika dibutuhkan.

Saat saling memahami dan bekerja sama, kamu bersama pasangan bisa mencegah pernikahan dari jurang silent divorce, serta menjaga kualitas hubungan tetap sehat juga harmonis.

(*)