Parapuan.co - Istilah burnout tentu sudah tidak asing lagi bagi Kawan Puan. Burnout kerap dikaitkan dengan karyawan atau pekerja.
Burnout adalah suatu kondisi kelelahan mental, fisik, dan emosional yang disebabkan oleh stres berkepanjangan.
Bila dialami karyawan, maka burnout bisa disebabkan karena orang merasa kelelahan dan stres karena pekerjaannya.
Selain burnout, rupanya ada istilah yang disebut dengan misalignment burnout. Apa itu?
Simak apa itu misalignment burnout yang dapat berdampak pada pekerjaan sebagaimana dirangkum dari Forbes!
Apa Itu Misalignment Burnout
Burnout sering kali disebabkan karena minimnya keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan, termasuk beban kerja yang besar.
Akan tetapi, ada burnout yang disebabkan karena adanya ketidakselarasan berkepanjangan dalam karier.
Misalignment burnout atau kelelahan karena ketidakselarasan terjadi ketika kita terus-menerus berinteraksi dengan lingkungan dan aktivitas yang bertentangan dengan nilai dan keyakinan terdalam kita.
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Burnout Akibat Pekerjaan seperti di Drakor Summer Strike
Kondisi ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara jati diri kita sesungguhnya dan identitas profesional kita.
Misalignment burnout merujuk pada kondisi ketika kita bekerja pada bidang pekerjaan yang tidak kita suka atau berlawanan dengan hati.
Dalam kondisi tersebut, kamu hanya bekerja karena ada imbalan uang, reputasi, dan demi membuat bangga orang lain.
Perbedaan antara keinginan hati dan karier yang kita pilih bisa menyebabkan kelelahan emosional. Inilah yang disebut dengan misalignment burnout.
Bagaimana Misalignment Burnout Memengaruhi Kesejahteraan Kita
Karyawan yang menyukai perannya dalam sebuah pekerjaan bisa saja mengalami burnout, tetapi boleh jadi kadarnya tidak separah jika ia melakukan peran yang tidak selaras.
Burnout akibat ketidakselarasan ditandai oleh konflik antara nilai-nilai pribadi dan budaya organisasi, serta kepribadian individu dan tuntutan pekerjaan.
Misalnya, kamu seorang introvert, akan tapi pekerjaan mengharuskanmu berjejaring sosial, membangun hubungan dengan pelanggan, dan sebagainya.
Jelas kamu akan mengalami kelelahan jangka panjang. Selain sekadar lelah, ini dampak misalignment burnout pada kesejahteraan pribadi:
Baca Juga: Apa Itu Boreout, Kebosanan Kronis di Tempat Kerja yang Bikin Perempuan Kurang Terlibat
1. Kesehatan Mental
Burnout dalam ranah profesional yang disebabkan ketidakselarasan atau misalignment membuat seseorang kehilangan afeksi.
Mereka jadi tidak tertarik pada pekerjaan, sehingga pada akhirnya tidak mampu atau tidak tertarik meraih kesuksesan atau peningkatan karier.
2. Kesehatan Fisik
Stres yang berkepanjangan dan masalah kesehatan mental juga dapat memengaruhi kesehatan fisik.
Kelelahan mental pada akhirnya akan membuat sistem kekebalan tubuh menurun, membuat kita sakit kepala, mengalami masalah pencernaan, dan sebagainya.
3. Kinerja Menurun
Burnout akibat ketidakselarasan mengurangi kinerja dan menurunkan produktivitas.
Karyawan juga jadi lebih sering absen, kurangnya keterampilan memecahkan masalah, enggan bekerja dalam tim, dan pada akhirnya menjadi tidak puas pada diri sendiri.
Itulah tadi pengertian misalignment burnout dan dampaknya pada kualitas diri dan pekerjaan. Semoga Kawan Puan tidak mengalaminya, ya.
Baca Juga: Fleksibel Tapi Tak Punya Batas Waktu, Ini Tips Hindari Burnout Saat Bekerja Freelance
(*)
