4 Tips Mengatasi Burnout Akibat Pekerjaan seperti di Drakor Summer Strike

Alessandra Langit - Selasa, 15 November 2022
4 tips atasi burnout akibat pekerjaan seperti di drakor Summer Strike.
4 tips atasi burnout akibat pekerjaan seperti di drakor Summer Strike. Viu

Parapuan.co - Kawan Puan, kisah dalam drakor Summer Strike kini menjadi sorotan netizen.

Drakor Summer Strike yang sedang tayang di Viu ini menceritakan seorang pekerja kantoran yang nekat keluar dari pekerjaannya demi pindah ke desa kecil.

Karakter utama dalam drakor Summer Strike ini mengalami burnout dengan pekerjaannya di kota besar.

Melansir Kompas.com, burnout adalah situasi saat seseorang mengalami kelelahan emosional, fisik, dan mental yang disebabkan oleh stres berlebihan.

Bagi Kawan Puan yang merasakan burnout akibat pekerjaan seperti masalah di drakor Summer Strike, ada empat cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya.

1. Berani Bilang "Tidak"

Selalu merespons permintaan orang lain dengan kata "ya" bisa menyebabkan burnout.

Terlebih, jika Kawan Puan mengerjakan sesuatu yang di luar minat atau kemampuanmu.

Maka, sesekali berani berkata "tidak" pada permintaan ketika kerjaanmu masih menumpuk bukanlah hal yang salah.

Baca Juga: Mengenal Habitual Burnout dan Berbagai Gejalanya, Salah Satunya Susah Tidur

Video Pilihan