Di mana diet rendah karbohidrat dimaksudkan untuk menyebabkan tubuh membakar lemak yang tersimpan untuk energi.
Dengan begitu penurunan berat badan pun bisa terjadi akibat low carb diet.
Secara umum, diet rendah karbohidrat berfokus pada protein dan beberapa sayuran nonstarki.
Diet rendah karbohidrat umumnya membatasi:
- Biji-bijian dan polong-polongan
- Buah-buahan
- Roti dan pasta
- Permen dan sayuran bertepung.
Baca Juga: Saat Diet Rambut Jadi Lebih Mudah Rontok, Simak Ini Alasannya!
