3. Meningkatkan Risiko Heartburn
Tidur setelah sahur juga memicu risiko heartburn.
Ketika kamu berbaring atau tidur, makanan yang masuk ke tubuh tidak dapat dicerna dengan baik.
Dengan begitu, asam di dalam perut akan naik kembali ke esofagus dan memicu refluks.
Kondisi ini pada akhirnya akan membuat dada terasa panas atau perih seperti terbakar.
Kondisi inilah yang sering disebut heartburn.
Heartburn akan memicu rasa tidak nyaman ketika kamu sedang berbaring atau membungkuk.
Pada akhirnya, kondisi ini juga akan mengurangi kualitas tidurmu.
Itu tadi tiga bahaya tidur setelah sahur.
Jadi, hindari kebiasaan ini, Kawan Puan. Selamat berpuasa!
Baca Juga: 5 Tips agar Tidak Lemas saat Puasa di Bulan Ramadan 2023, Apa Saja?
(*)
