Parapuan.co - Demi mewujudkan pola hidup sehat, tidak cukup melalui olahraga saja, tapi makanan juga harus diperhatikan, salah satunya yakni mencoba plant based food.
Plant based food yang kini kian populer merupakan pola makan berbasis nabati untuk menggantikan daging.
Berdasarkan penelitian oleh Kerry Indonesia yang dipaparkan pada media gathering, Rabu (29/06/2022) terungkap bahwa 67 persen konsumen di Indonesia menyatakan minatnya pada produk plant-based.
Kemudian terungkap pula 50 persen di antara konsumen Indonesia ini bersedia mengonsumsi secara teratur.
Perlu diketahui kalau mengonsumsi makanan plant-based ini kaya akan manfaat, dilansir dari World Animal Protection, berikut di antaranya:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijijan mengandung nutrisi penting yang tidak bisa didapatkan dari makanan lain.
Nutrisi dalam makanan nabati seperti vitamin, mineral, fitokimia, dan antioksidan dapat membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat.
Dengan begitu sistem kekebalan pun dapat berfungsi dengan baik.
Baca Juga: Chef Bagikan 2 Tips Menyimpan Keju Parut agar Tidak Berjamur
