Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu termasuk seseorang yang mengalami berat badan naik saat puasa?
Seperti diketahui, kebanyakan orang justru bisa menurunkan berat badan saat menjalankan puasa, akibat terbatasnya waktu mengonsumsi makanan.
Jika memang berat badan bertambah, maka cari tahu apakah itu dengan cara yang sehat atau tidak.
Pasalnya perlu diketahui bahwa ada kesalahan yang umum dilakukan saat puasa sehingga berat badan naik tapi dengan cara yang tidak sehat.
Seperti yang dikutip dari Alarabiya News, berikut ini kesalahan saat puasa yang bikin berat badan naik, catat ya!
1. Dehidrasi
Dehidrasi ternyata bisa memicu naiknya berat badan yang pertama.
Sementara itu jika tubuh terhidrasi dengan baik, justru hal ini berperan menurunkan berat badan selama Ramadan.
Apabila kebutuhan cairan dalam tubuh tercukupi maka, tubuh bisa lebih mengontrol keinginan untuk mengonsumsi gula setelah berbuka.
Baca Juga: 3 Akibat jika Lupa Sahur Menurut Dokter Gizi, Gula Darah Bisa Turun!
