4. Membantu melepaskan endorfin
Endorfin adalah hormon pereda stres yang bisa dilepaskan saat melakukan olahraga atau aktivitas fisik.
Membersihkan rumah mengharuskanmu bergerak aktif, yang mendorong kemampuan yang dikaitkan dengan kebugaran fisik.
Setelah membersihkan rumah, tubuh akan berkeringat dan perasaan lega yang dapat mengurangi ketegangan.
5. Mencegah penyakit
Kegiatan membersihkan rumah memberimu alasan untuk mencuci sesuatu yang biasanya diabaikan dalam pembersihan harian atau mingguan.
Misalnya, peralatan dapur kecil berisi remah-remah roti dan percikan minyak, atau mesin cuci yang terkontaminasi jamur dan bakteri.
Sehingga, membersihkan sesuatu yang sering diabaikan itu membuat rumahmu menjadi bebas kuman demi mencegah penyakit.
Jadi, itulah manfaat membersihkan rumah untuk kesehatan mental seperti dilakukan Kang Tae Mo dalam drama A Business Proposal. Tertarik mencoba kebiasaan satu ini? (*)
Baca Juga: Ampuh! Berikut Ini 5 Cara Efektif untuk Menjernihkan Pikiran
