2. Mendukung sistem pencernaan
Obat alami dari lentil mampu mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Pasalnya lentil sangat kaya serat prebiotik yang meningkatkan fungsi pencernaan dan 'memberi bahan bakar' bakteri usus menguntungkan yang sangat penting bagi kesehatan.
Jadi pola makan yang tinggi serat dikaitkan dengan sejumlah manfaat kesehatan pencernaan penurunan risiko kanker kolorektal .
3. Menyehatkan jantung
Lentil itu tinggi akan berbagai nutrisi seperti serat, folat, dan potasium.
Berbagai kandungan tersebut menjadikan lentil sebagai obat herbal karena bermanfaat untuk kesehatan jantung dan berperan mengelola tekanan darah serta kolesterol.
Di samping itu, lentil termasuk sumber zat besi dan vitamin B1 yang membantu menjaga detak jantung tetap stabil.
Baca Juga: Ini 3 Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Mengalami Overtraining
