Orang yang tidak cukup tidur di malam hari bisa berisiko terkena diabetes atau penyakit jantung.
Studi Short sleep duration is associated with the development of impaired fasting glucose: the Western New York Health Study menemukan hubungan antara durasi tidur rendah dan peningkatan risiko diabetes, yang mana pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Beruntungnya risiko penyakit kronis tersebut dapat diatasi dengan tidur telanjang.
Hal ini dikarenakan tidur telanjang dapat meningkatkan kemampuanmu untuk tertidur lebih cepat dan jam tidur tercukupi.
5. Meningkatkan kesehatan vagina
Tidur telanjang juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur.
Sebab, pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina karena jamur suka tumbuh di tempat yang hangat dan lembab.
Terlepas dari apa yang dikenakan di siang hari, tidur telanjang adalah cara mudah untuk mengeluarkan udara dari vagina dan menjaganya tetap sehat.
Baca Juga: Aturan Batas Waktu Rawat Inap Pasien BPJS Kesehatan di Rumah Sakit
Wah ternyata tidur telanjang bermanfaat untuk fisik, mental, bahkan untuk daerah intim ya, Kawan Puan.
Nah dengan mengetahui berbagai manfaat tersebut, apakah kamu ingin mencoba untuk tidur telanjang? (*)
