Parapuan.co - Tidur tanpa menggunakan baju alias tidur telanjang itu sangat bagus untuk tubuh lho, Kawan Puan.
Kira-kira apakah kamu sudah pernah mencoba untuk tidur telanjang tanpa menggunakan pakaian?
Jika belum, maka kamu harus mengetahui berbagai manfaat dari tidur telanjang sebelum melakukannya.
Dilansir dari Healthline, berikut ini beragam manfaat dari tidur telanjang yang baik bagi tubuh, simak ya!
1. Tidur lebih cepat
Suhu tubuh adalah salah satu kunci bagaimana kamu tertidur.
Di mana suhu tubuh ini merupakan bagian dari ritme sirkadian yakni ritme biologis yang bertindak sebagai "jam" tubuh untuk tidur.
Dalam arti lain, jadi dengan tidur telanjang itu kamu membiarkan suhu tubuhmu turun dan tentunya kondisi ini membantu dirimu untuk tertidur lebih cepat.
2. Mengurangi stres dan kecemasan
