Parapuan.co - Akhir-akhir ini publik tengah dihebohkan tentang oyster ya, Kawan Puan.
Oyster atau atau tiram merupakan jenis kerang dengan cangkang yang berkapur dan putih yang bisa dikonsumsi mentah tanpa harus dimasak.
Meski di Indonesia menyantap oyster itu sering kali ditentang banyak orang, kamu harus tahu menyantap hidangan laut ini kaya manfaat bagi tubuh.
Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut ini manfaat makan oyster bagi kesehatan, catat ya!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Oyster termasuk moluska yang mengandung vitamin E dan C tinggi.
Makanan laut ini juga mengandung berbagai mineral lain yang membantu sistem kekebalan tubuh.
Di mana sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan tiram juga melindungi terhadap radikal bebas, yang dilepaskan selama sel-sel tubuh bermetabolisme.
2. Kesehatan jantung
Baca Juga: Anti Ribet, Tips Memasak Cepat dan Praktis untuk Perempuan Sibuk
