Seseorang yang mengalami depresi akan merasakan sedih dan kesal dalam beberapa hari atau minggu secara terus-menerus.
Namun tak hanya itu saja gejala depresi itu ada yang secara fisik maupun emosional.
Gejala fisik dan perubahan perilaku yang disebabkan oleh depresi meliputi:
1.Energi menurun, kelelahan kronis, atau sering merasa lesu.
2. Kesulitan berkonsentrasi, membuat keputusan, atau mengingat.
3. Nyeri, kram, atau masalah gastrointestinal tanpa penyebab yang jelas.
4. Perubahan nafsu makan atau berat badan.
5. Kesulitan tidur, bangun lebih awal, atau tidur berlebihan.
Baca Juga: Studi: Banyak Makan Sayur Bisa Bikin Bahagia dan Mencegah Depresi, Ini Alasannya!
