Parapuan.co - Rutinitas olahraga untuk perempuan yang dilakukan di rumah bisa membosankan.
Nah, supaya tidak bosan, Kawan Puan dapat mengumpulkan video olahraga YouTube terbaik untuk menambah variasi yang dibutuhkan untuk olahraga.
Mulai dari gerakan aerobik, hingga latihan kekuatan yang sangat menantang bisa Kawan Puan coba.
Terlebih lagi, olahraga tersebut dipandu oleh para instruktur profesional di bidangnya.
Apa saja video olahraga YouTube terbaik yang bisa dilakukan di 2022? Berikut rekomendasinya, melansir dari Glamour.com.
Baca Juga: Ini Trik Olahraga untuk Perempuan yang Berguna Memperlambat Penuaan
1. Dare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
Video olahraga untuk perempuan pertama yakni dari saluran resmi Dr. LA Thoma Gustin di YouTube.
Dr. LA Thoma Gustin merupakan seorang dokter terapi fisik dan mantan atlet D1 yang mengajarkan penonton bagaimana bergerak lebih baik dan tetap aktif.
Ia menawarkan berbagai macam latihan mulai dari seri plank 10 menit untuk pemula, hingga rutinitas dumbbell seluruh tubuh yang intens selama 30 menit.
Tak hanya itu, ia juga mengajarkan peregangan meja sederhana.
Sehingga, aktivitas fisik ini dapat memberikan variasi latihan untuk Kawan Puan.
