2. Menjadi kikuk dan pelupa
Saat ada banyak hal yang sedang kamu pikirkan, kamu menjadi bingung mana yang harus dikerjakan terlebih daluhu.
Alhasil, pikiranmu menjadi terganggu, kikuk, dan bahkan melupakan pekerjaan penting yang seharusnya kamu lakukan.
Istirahat dulu, jadwalkan dengan kronologis mana pekerjaan penting yang diprioritaskan terlebih dahulu.
Baca Juga: Kenali 4 Tipe Kepribadian Introvert Paling Umum, Kamu yang Mana?
3. Tidak bersemangat menjalani rutinitas
Saat suasana hatimu buruk, kamu menjadi tidak bersemangat menjalai rutinitas yang biasanya kamu nikmati.
Ini menandakan bahwa kamu sedang terkuras secara mental dan emosional, akibatnya kurang minat untuk beraktivitas.
Luangkan waktu untuk diri sendiri. Cobalah untuk beristirahat dan mengafirmasi diri sendiri bahwa tidak apa-apa untuk menenangkan diri.
