Parapuan.co - Setiap makhluk hidup membutuhkan air untuk bertahan hidup.
Aktivitas tubuh seperti berkeringat, kencing, muntah, atau diare dapat menyebabkan hilangnya cairan.
Tanda paling mudah saat Kawan Puan dehidrasi adalah haus, artinya tubuhmu tidak memiliki cukup cairan untuk berfungsi dengan baik.
Dehidrasi tidak hanya menandakan tubuhmu kehilangan air, itu juga berarti kehilangan elektrolit seperti garam dan kalium.
Padahal elektrolit juga diperlukan tubuh untuk bernapas, bergerak, berbicara, dan melakukan semua hal lain yang dibutuhkan.
Selain haus, kelelahan, pusing, atau sembelit, ada tanda-tanda dehidrasi tidak biasa yang masih jarang orang ketahui. Simak, penjelasannya berikut.
Baca Juga: Waduh, Ternyata Dehidrasi Bisa Menjadi Penyebab Kecemasan, Lho!
1. Bau Mulut
Melansir Everyday Health, air liur memiliki sifat antibakteri, tetapi dehidrasi dapat mencegah tubuhmu membuat air liur yang cukup.
"Jika kamu tidak memproduksi air liur yang cukup, kamu bisa mendapatkan pertumbuhan bakteri yang berlebihan di mulut, dan salah satu efek sampingnya adalah bau mulut," kata John Higgins, MD, seorang profesor kedokteran di University of Texas di Houston.
Sehingga, produksi air liur melambat saat tidur dan menyebabkan rasa tidak enak di mulut saat bakteri tumbuh.
