2. Kehidupan seks yang lebih baik
Ketika berolahraga, tubuh mengeluarkan hormon endorphin yang membuat kita merasa bahagia sekaligus meningkatkan gairah seksual.
Itu artinya, jika kamu dan pasanganmu berolahraga bersama dan sama-sama bergairah, maka kegiatan seksual kalian akan semakin berkualitas.
Belum lagi, berolahraga dapat meningkatkan stamina dan kepercayaan diri yang juga berpengaruh pada kehidupan seks yang lebih baik.
3. Semakin dekat dengan pasangan
Mencoba hal yang baru dengan pasangan, dalam hal ini olahraga, dapat membuat hubunganmu dengan pasangan semakin dekat.
Hal ini disebabkan melakukan pengalaman baru dapat memicu otak untuk mengeluarkan dopamin, yaitu zat yang membuat seseorang merasa nyaman.
Baca Juga: Ini 4 Jenis Latihan Olahraga yang Sebaiknya Dilakukan Semua Orang
Nah, jika kita melakukan pengalaman baru dengan pasangan, tentunya otak akan menghubungkan perasaan positif itu dengannya.
4. Meningkatkan rasa tanggung jawab
Jika kamu berolahraga sendiri, ada kalanya kamu merasa tidak termotivasi hingga akhirnya melewatkan rutinitas tersebut.
Namun, jika kamu melakukan olahraga dengan pasangan, kamu akan lebih termotivasi dan merasa bertanggung jawab untuk melakukannya.
Bahkan, sebuah penelitian menemukan bahwa 94 persen pasangan bisa berpegang teguh pada rencana olahraga mereka ketika melakukannya bersama.
