Jenis Diet yang Ampuh Menurunkan Berat Badan
3. Wild Diet
Konsep wild diet adalah mengesampingkan semua makanan olahan untuk mengkonsumsi makananan alami.
Yang dimaksud alami adalah makanan yang berasal dari alam, seperti ikan salmon, sayuran segar, dan telur lokal.
Menurut pakar gaya hidup, Abel James, dengan menghindari bahan-bahan buatan alias olahan, kalian dapat dengan bebas mengkonsumsi makanan alami yang bisa membuat tubuh tetap sehat dan ramping.
4. Diet Sup
Sup merupakan makanan yang dapat melembabkan sekaligus mengisi perut, sehingga mampu mengurangi nafsu makan.
Menurut penelitian, sup dapat mengurangi jumlah kalori yang dimakan hingga 20 persen saat makan.
Dengan jenis diet ini, Kawan Puan disarankan untuk mengkonsumsi sup di awal guna menghindari makanan berlebih yang beresiko meningkatkan berat badan.
(*)
| Sumber: | redbookmag.com |
| Penulis: | |
| Editor: | Maharani Kusuma Daruwati |
Latest
Entertainment
Single ZICO dan Jennie SPOT! Sukses Duduki Puncak Tangga Lagu di Dunia
Parenting
Gaya Pacaran Anak Sekarang Makin Bebas, Ini yang Harus Orang Tua Waspadai
Money
Keuangan Sehat, Ini 5 Kebiasaan Finansial yang Wajib Kamu Terapkan
Home
Masa Pakai Belum Habis, Ini Tanda Sikat Gigi Perlu Diganti dan Cara Membersihkan Jika Kotor
Entertainment
Viral di TikTok The Architecture of Love, Ini Perbedaan Versi Film dan Novel Ika Natassa
