Parapuan.co - Kawan Puan, tentu kita semua mengetahui ya kalau angka Covid-19 masih terus naik.
Akibatnya kita pun menjadi lebih protektif untuk diri sendiri dan keluarga dalam menaati protokol kesehatan.
Mulai dari minum suplemen, menggunakan masker, dan mencuci tangan ya, Kawan Puan.
Tapi menurut ahli gizi selain menaati protokol kesehatan, tubuh kita juga harus dipenuhi dengan makanan bergizi.
Baca Juga: Ahli Gizi: Sarapan Itu Makanan Pertama yang Mampu Menunjang Aktivitas
Menurut Ikha Khristina Aninditya, S.Gz selaku ahli gizi di RS Mardi Rahayu berpendapat suplemen itu perlu, namun bukan nomor satu, sebab yang paling penting adalah dari makanan dengan diet seimbang.
"Diet seimbang itu satu cukup protein dan yang kedua cukup vitamin dan mineral," ucap Ikha saat diwawancari PARAPUAN Kamis (17/06/2021).
