2. Lavender
Wangi lavender juga dapat meningkatkan perasaan puas, peningkatan kinerja positif serta suasana hati.
Aroma ini telah terbukti dapat mengurangi kadar kortisol dan juga menenangkan ibu serta bayi yang baru lahir.
Tak hanya itu, aroma lavender jug dapat mendorong interaksi positif antara ibu dan bayi, lho.
Karena hal itu, banyak aromaterapi lavender yang menggunakan ibu dan bayi dalam iklannya.
Selain itu, ternyata aroma ini juga baik untuk membantu tidur menjadi lebih nyenyak.
Bekerja sebagai anxiolytic atau pereda kecemasan, aroma ini dapat meningkatkan relaksasi dan ketenangan, dan membantumu untuk tidur.
Baca Juga: Ingin Jadi Perempuan yang Kuat Mental? Kata Pakar, Hindari 13 Kebiasaan Buruk Ini
3. Peppermint
Terkenal dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, peppermint juga bagus untuk aromaterapi.
Bagi Kawan Puan yang sedang stres saat bekerja, kamu bisa menggunakan aromaterapi dengan wangi peppermint.
Pasalnya, aroma peppermint dapat menimbulkan efek menenangkan yang membantu merilekskan orang yang mengalami sakit kepala parah.
Selain itu, aromaterapi peppermint juga ditemukan dapat meningkatkan memori dan kewaspadaan.
