Parapuan.co - Belakangan ini, aromaterapi menjadi suatu barang yang digunakan dan diminati oleh banyak orang. Apakah Kawan Puan salah satunya?
Terlebih lagi di masa pandemi yang membuat seseorang memiliki kegiatan yang terbatas sehingga menjadikannya lebih cepat untuk mengalami stres.
Aromaterapi atau essential oil merupakan salah satu cara yang ampuh untuk mengusir rasa stres.
Baca Juga: Kata Psikolog, Olahaga Bisa Tingkatkan Kontrol Diri, Ini Penjelasannya
Berbagai varian aromaterapi pun banyak dijumpai di pasaran. Akan tetapi, aromaterapi apa saja yang dapat mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas?
Melansir Very Well Mind, ini dia 5 jenis aromaterapi yang ampun untuk usir stres.
1. Rosemary
Aroma rosemary dikenal dapat memberikan perasaan puas. Wangi rosemary memiliki efek positif pada kinerja dan juga suasana hati.
Hal ini disebabkan kemampuan milik wangi rosemary dapat mengurangi kadar kortisol, yang dikenal juga dengan hormon stres.
Kamu bisa memilih aroma ini untuk digunakan sebagai aromaterapi saat bekerja.
