Parapuan.co - Konsumsi buah dan sayur kini menjadi cara terbaik untuk memastikan tubuh mendapat vitamin, antioksidan, dan mineral yang cukup.
Apalagi bagi Kawan Puan yang sedang atau belum lama terkena covid-19, sistem pencernaan sedikit terganggu karena tenggorokan tidak jarang sakit.
Virus covid-19 juga bisa berpengaruh pada sistem pencernaan dan menyebabkan kerusakan jaringan serta pembengkakan di perut.
Oleh karena itu, kita bisa konsumsi sayur dan buah yang mudah diserap oleh sistem pencernaan.
Dilansir dari laman Times of India, sayur dan buah juga memberikan efek menenangkan yang mempercepat efek penyembuhan.
Jus buah dan sayur bahkan bisa membantu pemulihan covid-19 karena bisa membuat tubuh merasa energik.
Hal di atas disebabkan karena jus buah dan sayur yang diserap cepat oleh aliran darah.
Minum jus sayur dan buah sebanyak dua sampai tiga kali sehari untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Berikut 6 jus yang bagus untuk penyintas covid-19:
Baca Juga: Jangan Bingung! Ini Dia 5 Jenis Daging yang Digunakan untuk Steak
