Nah, perlu Kawan Puan tahu juga nih biasanya kalau menyantap pecel itu lauk pendampingnya gorengan ya.
Jadi menurut Ikha lebih baik jangan menambah lemak dari gorengan.
Oleh sebab itu, apabila Kawan Puan sedang diet, hindari makan gorengan ya.
Baca Juga: 6 Minuman Sehat dan Alami yang Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat
Lalu, kalau lemak sudah menumpuk di pagi hari, bagaimana dengan makanan diet untuk siang dan malam?
Kawan Puan, dikarenakan lemak sudah menumpuk di pagi hari, untuk makan siang dan malam carilah makanan yang tak banyak mengandung lemak jahat.
Ikha berpendapat, untuk kebutuhan serat di pagi, siang, dan malam hari itu disamakan tidak apa-apa.
"Hal ini karena setiap orang itu butuh mineral dan vitamin, jadi setiap ada kalori masuk, bisa diolah," tambahnya.
Selain itu Ikha berpendapat kalau mengonsumsi pecel di pagi hari itu belum ada pilihan proteinnya.
Alhasil, Ikha menyarankan untuk memenuhi kebutuhan protein di siang atau malam hari. (*)
