"Misalnya nih, kita kan di Kudus, makanan khasnya kan lentog, lalu dijadikan menu sarapan itu tidak masalah," ujar Ikha sembari memberi contoh pada PARAPUAN, Kamis (17/06/2021).
Sebagai tambahan informasi, lentog merupakan santapan yang banyak akan kandungan santan dan tinggi karbohidrat.
Mengetahui hal tersebut, selaku ahli gizi Ikha mengingatkan kalau lentog itu tinggi akan lemak.
Baca Juga: Mewah Banget! Ini Dia 5 Makanan Termahal yang Ada di Dunia
Maka dari itu, secara otomatis, lemaknya itu berkumpul di pagi hari.
"Kalau sudah begitu maka, nanti di siang dan di malam hari lemaknya akan dipangkas," ujar Ikha.
Atau misalnya Kawan Puan yang sedang diet itu memilih sarapan nasi pecel.
Nasi pecel adalah makanan yang tinggi akan serat dan saat menyatapnya kebutuhan serat di tubuh sudah terpenuhi ya, Kawan Puan.
