4. Perbanyak minum air putih
Mungkin saat lebaran tiba, kita terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang manis ya, Kawan Puan.
Sebaiknya konsumsi minuman manis diganti dengan air mineral.
Sebab, minum air putih sangat disarankan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
Kandungan mineral yang baik di dalam air putih juga dapat mengembalikan metabolisme tubuh agar tetap sehat dan bugar menyambut hari kemenangan.
Baca Juga: Nutrisinya Bisa Hilang, Hindari 9 Hal Ini saat Makan Buah dan Sayur
5. Salad buah jadi dessert
Kawan Puan, apabila kamu ingin menyantap makanan yang manis tapi tetap menyehatkan bagi tubuh, cobalah membuat salad buah.
Caranya sederhana saja, kombinasikan buah-buahan yang disukai, lalu potong.
Tambahkan yoghurt, granola, dan toping lain yang disukai misalnya biji selasih.
Gampang kan?
Kalau sudah jadi, hidangkan salad menjadi makanan pencuci mulut saat lebaran. (*)
