Mandi air hangat di malam hari
Kawan Puan termasuk orang yang sering mandi di malam hari? Mulai sekarang, coba mandi dengan air hangat, ya.
Mandi air hangat dapat meredakan ketegangan otot dan sendi yang pegal.
Air hangat juga meningkatkan produksi oksitosin yang dapat menenangkan tubuh.
Panas dari pancuran dapat merilekskan seluruh sistem tubuh dan melancarkan pembakaran lemak.
Setelah mengetahui cara di atas, ini saatnya Kawan Puan mempertimbangkan proses pembakaran lemak saat tidur.
Tujuannya demi mewujudkan keseimbangan berat badan dan mendukung segala diet yang sedang kamu lakukan.
Baca Juga: Manfaat Omega 3 Bagi Kesehatan, Bisa Atasi Depresi Hingga Nyeri Haid!
(*)
