2. Matikan notifikasi yang tak perlu
Agar tidak stres dan terikat dengan jumlah komentar serta likes, kamu dapat mematikan notifikasi media sosialmu.
Hal ini merupakan suatu upaya agar kamu tidak terus menerus melihat jumlah komentar dan suka serta hal-hal yang dapat memberikan efek negatif untuk suasana hatimu.
Alih-alih meununggu pemberitahuan masuk, kamu akan melihatnya saat sudah membuka media sosial tersebut.
Memang sulit pada awalnya, namun seiring waktu kamu akan terbiasa.
Baca Juga: Perempuan Sering Jadi Korban, Ini 5 Cara Ampuh Hadapi Body Shaming
Jika mematikan notifikasi terlalu berat, kamu dapat mengatur notifikasi hanya untuk akun tertentu yang benar-benar penting saja.
Mengurangi ataupun mematikan notifikasi setidaknya memberikanmu ketenangan pikiran yang lebih baik.
3. Bisukan
Media sosial sering kali memberikan efek negatif pada suasana hati kita, seperti rasa bersalah dan juga rasa ingin membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Namun di sisi lain, berhenti mengikutinya merupakan pilihan yang kurang baik.
Untuk itu, kamu bisa mengatur postingannya menjadi mute atau membisukannya.
Membisukan unggahan merupakan hal yang buruk untuk dilakukan lho, Kawan Puan.
Saat kita membisukan akun seseorang, tidak akan ada seseorang pun yang tersakiti.
Bahkan orang yang akunnya kamu bisukan tidak akan mengetahuinya karena memang tidak akan muncul notifikasi.
