5. Tambahkan susu
Menambahkan susu pada segelas kopi akan membuat kandungan kafein pada kopi menjadi lebih rendah.
Selain itu, perhatikan juga jenis susu yang akan dicampurkan dengan kopi.
Pilihlah jenis susu yang rendah lemak agar kalori tetap terjaga.
Selain itu, meskipun sesekali minum kopi aman bagi penderita mag ataupun GERD, tetap batasi jumlah asupannya, ya.
Serta, jika kondisi tubuh tidak memungkinkan, jangan dipaksakan ya! (*)
