Mulai Pola Hidup Sehat, Ini Pilihan Menu Clean Eating untuk Seminggu

Sarapan: Smoothie pisang, pepaya, dan air kelapa.

Makan Siang: Nasi merah, pepes ikan, lalapan (timun, kemangi, tomat).

Makan Malam: Tumis buncis, tahu, wortel, dan nasi jagung.

Hari Ketiga

Sarapan: Telur rebus, singkong rebus, dan teh tawar hangat.

Makan Siang: Gado-gado (tanpa kerupuk atau emping) dan nasi merah.

Makan Malam: Sayur bening bayam, dan tempe bakar.

Hari Keempat

Baca Juga: Pahami Risikonya, Ini 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Sarapan