Parapuan.co - Jet ski jadi salah satu olahraga air viral di TikTok yang terlihat sangat menyenangkan.
Salah satunya berdasarkan video viral di TikTok dari akun @atejee yang terlihat menikmati jet ski saat matahari terbenam.
Perlu Kawan Puan ketahui, jet ski yang viral di TikTok ini tak sekadar menyenangkan, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
@atejee sunset + jetski = heaven
♬ original sound - xxtristanxo
Dilansir dari Health Fitness Revolution, berikut ini manfaat jet ski bagi kesehatan tubuh:
1. Menghilangkan Stres
Kalau Kawan Puan sedang merasa stres, maka cobalah untuk bermain jet ski.
Sebab, bermain jet ski di bawah sinar mathari sambil mendengarkan gemericik air bisa membantu meredakan stres.
Hal ini dikarenakan ketika kamu bermain jet ski kamu fokus pada air, sehingga pikiran atau kekhawatiran lainnya terlupakan sejenak.
2. Menguatkan Otot
Baca Juga: Viral di TikTok, Ini Bahaya Kurang Tidur yang Bisa Sebabkan Obesitas
Saat bermain jet ski, ada kelompok otot utama yang terlatih yakni otot kaki dan lengan.
Otot kaki dan lengan tersebut bekerja keras, sehingga saat bermain jet ski kamu berada di posisi stabil.
Selain kedua otot tersebut, otot utama lain yang dilatih ketika main jet ski yakni otot perut.
Pasalnya saat bermain jet ski, kamu menyeimbangkan diri yang secara alami melatih stabilitas otot inti.
3. Menyenangkan dan Membakar Kalori
Bukan sekadar olahraga, jet ski ini jadi kegiatan menyenangkan yang bisa kamu lakukan bersama keluarga maupun teman-teman.
Tak hanya itu saja, jika Kawan Puan sedang dalam proses menurunkan berat badan, maka cobalah main jet ski juga.
Rata-rata orang dengan berat badan sekitar 68 kg dapat membakar 238 kalori hanya dalam kurun waktu 30 menit.
Baca Juga: 5 Tips Lari di Saat Musim Hujan yang Jadi Olahraga Viral di TikTok
4. Meningkatkan Konsentrasi
Kalau kamu termasuk orang yang susah fokus akan suatu hal, maka cobalah jet ski.
Jet ski mengajarkanmu untuk fokus dan berkonsentrasi pada di mana dan bagaimana kamu berkendara.
Jika konsentrasi meningkat, maka kamu bisa belajar mengambil risiko dan fokus pada cara menyelesaikan tugas tanpa terganggu.
5. Meningkatkan Sistem Kardiovaskular
Kawan Puan harus tahu kalau bermain jet ski juga membantu menjaga kesehatan sistem kardiovaskular.
Baik kamu adalah seorang pemula atau pemain jet ski tingkat lanjut, kamu akan melatih sistem kardiovaskular dengan baik di atas air.
Memperbaiki sistem kardiovaskular berperan meningkatkan sirkulasi darah, membawa lebih banyak nutrisi dan oksigen ke jaringan dan membantu membuang limbah dari tubuh lebih cepat.
Itu dia berbagai manfaat jet ski bagi kesehatan tubuh, jadi tertarik kah kamu untuk mencobanya?
Baca Juga: Manfaat Panahan bagi Kesehatan Tubuh yang Jadi Olahraga Viral di TikTok
(*)
