Parapuan.co - Kondisi kurang tidur jadi topik perbincangan viral di TikTok.
Pasalnya kurang tidur yang viral di TikTok ini mengacu pada jumlah jam istirahat minim.
Lebih buruknya lagi, kurang tidur yang jadi topik viral di TikTok ini berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Perlu diingat bahwa orang dewasa setidaknya tidur selama tujuh jam setiap harinya.
Dilansir dari Sleep Foundation, berikut ini berbagai bahaya kurang tidur:
1. Penyakit Kardiovaskular dan Diabetes
Kawan Puan harus tahu bahwa kekurangan tidur punya hubungan kuat dengan masalah kardiovaskular.
Masalah tersebut antara lain tekanan darah tinggi, jantung koroner, serangan jantung dan stroke.
Tak hanya itu saja, kurang tidur juga memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur gula darah.
Baca Juga: Kenali Penyebab Batu Empedu, Salah Satu Penyakit yang Viral di TikTok
