Akan tetapi, cobalah untuk mengalihkan perhatian dari bayangan mantan ke pekerjaan secara perlahan.
2. Minta Bantuan
Saat kamu mulai memikirkan betapa pedihnya sakit hati, segeralah minta bantuan dengan menghubungi sahabat dekat.
Berbagi kesedihan bisa menjadi salah satu cara mengurangi perasaaan tersebut lo, Kawan Puan.
Dengan begitu kamu dapat lebih cepat pulih dan bisa segera kembali fokus bekerja.
3. Fokus Pada Tugas-Tugas Kecil
Alih-alih mengkhawatirkan proyek besar yang harus kamu kerjakan, fokuslah dulu pada tugas-tugas kecil yang bisa kamu selesaikan.
Lakukan selangkah demi selangkah, satu demi satu, jangan terburu-buru.
4. Matikan Ponsel dan Jauhi Media Sosial
