3. Alpukat
Tahukah Kawan Puan kalau alpukat termasuk buah-buahan yang cukup nutrisi?
Nutrisi dalam alpukat antara lain protein dan serat yang dapat memberikan energi.
Alpukat juga menyediakan lemak sehat untuk mengembalikan energi yang hilang saat puasa.
4. Pisang
Hampir sama dengan kurma, buah satu ini juga cocok untuk memberikan energi setelah kamu seharian berpuasa.
Pisang mengandung gula alami dan serat yang membantu memperlambat pencernaan gula.
Kandungan nutrisi pisang bermanfaat membuat tubuh mendapatkan kembali energi yang hilang.
Kawan Puan, itu tadi berbagai buah yang cocok disantap saat buka puasa.
Jadi, mana pilihanmu?
Baca Juga: 5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Ginjal, Ada Alpukat
(*)
