Seperti diketahui, kurma adalah buah yang paling baik untuk mengembalikan energi setelah puasa.
Dalam 100 gram kurma, terdapat lebih dari 60 gram karbohidrat.
Tak hanya itu, kurma juga mengandung banyak mikronutrien esensial seperti kalsium, kalium, magnesiun, dan vitamin B.
2. Apel
Selain kurma, ada pula buah apel yang cocok dikonsumsi saat buka puasa.
Di sisi lain, apel juga dikenal sebagai buah yang sering dikonsumsi seseorang sedang diet.
Buah apel mengandung cukup banyak serat dan antioksidan yang tinggi.
Kandungan ini sering disebut flavonoid yang dapat membantu tubuh melawan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Tips Memasak Cepat Kulit Apel Sisa, Ada Keripik hingga Topping Kue
