Dengan berolahraga tubuh akan lebih banyak membakar kalori yang masuk ke tubuh sehingga tidak ada lemak yang bertumpuk di dalam tubuh.
Dengan begitu, bentuk tubuh akan lebih ideal.
3. Bila Perlu, Konsumsi Suplemen Tambahan
Terakhir, bila perlu kalian juga bisa konsumsi suplemen yang bisa membantu mengurangi lemak dalam tubuh seperti Thermolyte Plus.
Suplemen ini terbuat dari bahan-bahan herbal yang lengkap, seperti Gymnema dan Guarana yang bermanfaat membakar lemak tubuh menjadi tenaga.
Bitter orange dan Grapefruit yang bermanfaat untuk menghambat nafsu makan.
Garcinia dan L-tyrosin yang bermanfaat menghambat penyerapan lemak. Adapun Bladderwrack dan Coleus yang bermanfaat untuk mengencangkan tubuh sehingga tubuh tidak bergelambir.
Kesimpulannya, ketika melaksanakan program diet, jangan melakukannya dengan ekstrem.
Tubuh memerlukan cukup kalori agar bisa dibakar menjadi tenaga.
Apabila kalori yang masuk ke dalam tubuh terlalu sedikit, maka kita tidak akan memiliki tenaga yang cukup untuk beraktivitas.
Jadi, makanlah dengan gizi seimbang dan kalori yang cukup. Yuk, hidup sehat!
Baca Juga: Dokter Gizi Bagikan Tips Diet Sehat di Tengah Maraknya Makanan Viral
(*)
