Parapuan.co - Kawan Puan, tentu di tahun 2023 banyak yang punya resolusi untuk hidup lebih sehat.
Salah satu langkah penting untuk hidup lebih sehat itu dengan mengatur pola makan.
Sayangnya di tengah berbagai gempuran makanan viral seperti seblak, cireng, basreng, hingga makanan serba manis lainnya, tak dipungkiri kalau itu semua membuat kita tergoda ya.
Tapi tenang saja Kawan Puan, ada lo tips diet sehat yang bisa membuat tetap konsumsi makanan viral.
Bertepatan dengan peringatan Hari Gizi Nasional, dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK., selaku dokter gizi, membagikan tips diet yang mudah diikuti oleh Kawan Puan.
"Menurut saya semuanya tetap bisa dikonsumsi asalkan enggak berlebihan," kata dr. Juwalita dalam acara offline media gathering bertajuk "Tokopedia dan Ahli Gizi Bicara Tren Makanan Kekinian nan Sehat", di Blue Jasmine Jakarta, Selasa, (24/1/2023).
Maksud dari kategori berlebihan yakni jika setiap makanan yang dikonsumsi itu tidak sehat.
"Jadi misalnya makan seblak sekali seminggu, hari ini makan seblak, besok makan cireng, besoknya makan bakso, enggak seperti itu juga," ujarnya.
Dokter Juwalita menyatakan berbagai makanan yang viral itu biasanya tinggi lemak jenuh.
Baca Juga: Berikut 4 Kondisi yang Wajib Melakukan Diet Bebas Gluten, Apa Saja?
