Kamu bahkan mungkin mengalami sesak napas saat sedang beristirahat.
Minum secangkir kopi juga dapat membantu meredakan sesak napas. Kafein dapat membantu memperlebar saluran udara.
Waktu paruh kafein adalah 3-5 jam, artinya tubuh akan membuang setengah kandungan kafein saat ini. Jika kafein membantu memperlebar saluran udara, ini adalah jumlah waktu yang mungkin memiliki efek paling nyata.
Obat Alami Nyeri Dada
4. Minum Secangkir Teh Kunyit
Sebuah penelitian pada 2020 menunjukkan bahwa senyawa yang disebut kurkumin dalam kunyit memiliki kualitas antiinflamasi, antioksidan, dan antimikroba yang dapat membantu tubuh mempertahankan diri dari pneumonia.
Tinjauan lain dari tahun 2018 mendukung aktivitas kurkumin melawan nyeri, yang berarti bahwa kurkumin dapat meredakan nyeri dada yang terkadang intens akibat pneumonia (meskipun penelitian tidak berfokus pada nyeri dada secara langsung).
5. Minum Secangkir Teh Jahe
Jahe juga menunjukkan sifat anti-inflamasi dan pereda nyeri baru-baru ini penelitian.
Baca Juga: Waspadai Gejala Bronkopneumonia, Penyakit yang Buat Hanung Bramantyo Masuk ICU
Seperti kunyit, penelitian terkini tentang jahe belum melihat apakah itu membantu secara khusus dengan nyeri dada, tetapi ini adalah cara yang tidak berbahaya dan menghidrasi untuk mencoba dan meredakan efek tidak nyaman dari pneumonia.
Obat Alami Demam
6. Tetap Terhidrasi
Minum cukup air dan elektrolit saat demam dapat membantu mencegah dehidrasi. Makan es loli buatan sendiri atau menyeruput minuman dingin juga memberikan hidrasi sekaligus mendinginkan tubuhmu.
7. Oleskan Kompres Suam-Suam Kuku atau Mandi Air Hangat
Merendam tubuh dalam bak mandi suam-suam kuku dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
Kamu juga dapat menggunakan kompres suam-suam kuku untuk membantu mendinginkan tubuh dari luar ke dalam jika mandi tidak nyaman.
Meskipun tergoda untuk menggunakan kompres dingin, perubahan suhu yang tiba-tiba dapat menyebabkan menggigil. Kompres suam-suam kuku memberikan perubahan suhu yang lebih bertahap dan nyaman.
Nah, itu dia beberapa obat alami untuk mengatasi berbagai gejala pneumonia yang bisa Kawan Puan coba.
Jika gejala tidak membaik, ada baiknya kamu segera berkonsultasi pada dokter ya, Kawan Puan.
Baca Juga: Mark Westlife Terkena Pneumonia, Kenali Penyebab dan Gejala Radang Paru-Paru
(*)
